Méthodes Thérapeutiques
ICV (intégration du cycle de la vie)
La thérapie ICV – Intégration du Cycle de la Vie – a été créée aux Etats-Unis au début des années 2000. C’est une approche psycho-corporelle qui repose sur la capacité du système corps-esprit à se guérir lui-même.
C’est une thérapie qui se base sur la capacité innée de l’être humain à une guérison du système corps esprit. On se basse sur la capacité d’intégration neuronale qui est une capacité naturelle du corps et du psychisme à guérir de son passé et d’évènement traumatiques, grâce à la neuroplasticité cérébrale. Les effets bénéfiques de la thérapies se font ressentir assez rapidement aussi bien sur le plan psychologique que physiologique.
Pour intégrer les expériences de sa vie, une personne va les catégoriser selon qu’elles sont agréables, désagréables ou neutres, dans le but de construire son identité. Considérer toutes ces expériences et les mettre en perspective nous permet de nous situer dans l’espace et le temps et ainsi réguler nos émotions. En cas de trauma, cette régulation émotionnelle est entravée. Quand on repense à l’expérience traumatique, le corps réagit comme s’il y était encore, en réactivant les émotions et les sensations vécues au moment de l’événement.
Par le biais de la construction de votre Ligne de Temps, outil central autour duquel sont construites les séances d’une thérapie ICV, nous explorerons les éléments traumatiques qui composent votre vie pour les réintégrer dans un ensemble et que les évènements douloureux du passé n’affectent plus votre vie actuelle.
TCC (Thérapie cognitivo-comportementale)
La Thérapie TCC, s’adressent à tout public enfants adolescents et adultes avec des protocoles thérapeutiques bien définit en fonction des différents troubles rencontrés et de la population.
Les TCC s’inscrivent dans ce que l’on appel les thérapies brèves et sont issues de la psychologie scientifiques expérimentales. Elles suivent une démarche de résolution de problème. Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l’ambition d’expliquer les dysfonctionnements de l’individu dans le but de se rétablir. Pour cela, le travail se fera en plusieurs étapes avec l’accent mis sur les pensées, les croyances et les émotions qui sous-tendent un comportement. Il s’agira pour le patient d’ apprendre à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques. Le postulat de départ est que tout comportement a eu une utilité à un moment précis, néanmoins il arrive que dans le présent il n’a plus lieu d’être et peut être la cause de dysfonctionnement.
Mon travail de psychothérapeute dans cette approche est collaboratif, nous construisons ensemble cette analyse et vous êtes au centre de l’action. Des exercices peuvent être donnés d’une séance à l’autre et permettent au patient, une appropriation de son rétablissement.
ICV (intégration du cycle de la vie)
La thérapie ICV – Intégration du Cycle de la Vie – a été créée aux Etats-Unis au début des années 2000. C’est une approche psycho-corporelle qui repose sur la capacité du système corps-esprit à se guérir lui-même.
C’est une thérapie qui se base sur la capacité innée de l’être humain à une guérison du système corps esprit. On se basse sur la capacité d’intégration neuronale qui est une capacité naturelle du corps et du psychisme à guérir de son passé et d’évènement traumatiques, grâce à la neuroplasticité cérébrale. Les effets bénéfiques de la thérapies se font ressentir assez rapidement aussi bien sur le plan psychologique que physiologique.
Pour intégrer les expériences de sa vie, une personne va les catégoriser selon qu’elles sont agréables, désagréables ou neutres, dans le but de construire son identité. Considérer toutes ces expériences et les mettre en perspective nous permet de nous situer dans l’espace et le temps et ainsi réguler nos émotions. En cas de trauma, cette régulation émotionnelle est entravée. Quand on repense à l’expérience traumatique, le corps réagit comme s’il y était encore, en réactivant les émotions et les sensations vécues au moment de l’événement.
Par le biais de la construction de votre Ligne de Temps, outil central autour duquel sont construites les séances d’une thérapie ICV, nous explorerons les éléments traumatiques qui composent votre vie pour les réintégrer dans un ensemble et que les évènements douloureux du passé n’affectent plus votre vie actuelle.
TCC (Thérapie cognitivo-comportementale)
La Thérapie TCC, s’adressent à tout public enfants adolescents et adultes avec des protocoles thérapeutiques bien définit en fonction des différents troubles rencontrés et de la population.
Les TCC s’inscrivent dans ce que l’on appel les thérapies brèves et sont issues de la psychologie scientifiques expérimentales. Elles suivent une démarche de résolution de problème. Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l’ambition d’expliquer les dysfonctionnements de l’individu dans le but de se rétablir. Pour cela, le travail se fera en plusieurs étapes avec l’accent mis sur les pensées, les croyances et les émotions qui sous-tendent un comportement. Il s’agira pour le patient d’ apprendre à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques. Le postulat de départ est que tout comportement a eu une utilité à un moment précis, néanmoins il arrive que dans le présent il n’a plus lieu d’être et peut être la cause de dysfonctionnement.
Mon travail de psychothérapeute dans cette approche est collaboratif, nous construisons ensemble cette analyse et vous êtes au centre de l’action. Des exercices peuvent être donnés d’une séance à l’autre et permettent au patient, une appropriation de son rétablissement.